こういう幸せ♪
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さすがに師走なので晴れた日中でも寒くなってきました。
こんな季節はお風呂に入って
ゆっくりと今日の疲れを癒しながら芯まで温まるのが最高に幸せな気分に浸れるものです♪
お風呂の温かさと外気の寒さに差がある冬の入浴は
ヒートショックを意識して気をつけた方がいいと言われていますよね。
その原因には諸説あるようですが、
急に寒くなるより急に暖かくなる方が私たちの身体には負担があるようで、
暖かい身体で冷たい水に入るより、
冷え切った身体が、急に暑いお湯に浸かる方が、びっくりしてしまうようです。
サウナの後に水風呂に入ると「整う」といって
自律神経のバランスをとるのに効果があるといわれていることがそうですね^^
ですから冬に入浴する際のヒートショック対策として
まず身体をキレイに洗ってから湯船に入ることや
少なくともかけ湯をしてから湯船に入ることが
身体の負担を減らす上でも大切とされています。
ポカポカ気持ちよく湯船につかるために
しっかり身体の準備をして入浴しましょう^^
卓上用のリースアレンジメントです
【お花のすすめ】
ありがとう、おめでとう、元気をだして
そんな気持ちをブーケやフラワーアレンジメントにのせて贈りませんか？
お花たちはあなたの気持ちを伝えるキューピットになってくれるはずです^^